Mes accompagnements
Les séances se vivent comme un véritable temps d’échange et de travail ensemble. Nous prenons le temps de clarifier ce que vous vivez, ce que vous souhaitez changer et ce qui est important pour vous. L’objectif est défini en commun et l’accompagnement évolue au fil des séances, en respectant votre rythme, vos ressentis et vos besoins.
Pour vous accompagner, je dispose de plusieurs outils : le coaching, l’hypnose, l’EFT, la PNL et des techniques inspirées de l’EMDR, que j’appelle hypno tapping. Ces approches permettent d’agir aussi bien sur les émotions, les réactions automatiques, les habitudes ancrées que sur certains blocages plus inconscients.
Il n’y a pas de méthode toute faite. Je n’utilise pas forcément tous les outils à chaque accompagnement : ils sont choisis et ajustés en fonction de vous, de votre situation et de ce qui vous aidera le plus à avancer à ce moment-là. Cette approche sur mesure permet de faire émerger de nouvelles ressources et d’apporter des changements concrets dans votre quotidien, de façon progressive et durable.
Un cadre clair et sécurisant !
Je ne suis pas médecin. Je ne pose pas de diagnostic et ne prescris aucun traitement. Les accompagnements proposés ne se substituent pas à un suivi médical, mais peuvent s’inscrire en complément, lorsque cela est pertinent.
Dans certaines situations (addictions, troubles du comportement alimentaire, douleurs, pathologies spécifiques), le suivi médical reste indispensable. L’accompagnement proposé vise alors à soutenir le changement, à apaiser le vécu émotionnel et à accompagner la personne dans son cheminement, en parallèle du cadre médical.
Un accompagnement pour redevenir acteur de son changement
Au fil des séances, vous pouvez développer une meilleure compréhension de vos fonctionnements, mobiliser vos ressources internes et installer des changements plus alignés avec ce que vous souhaitez profondément.
Mes accompagnements s’adressent aux personnes qui souhaitent s’impliquer dans leur processus de changement, avancer à leur rythme et retrouver davantage de liberté, d’autonomie et de cohérence dans leur quotidien.
Accompagnement adulte
L’accompagnement des adultes s’adresse aux personnes qui ressentent un mal-être, une difficulté émotionnelle, relationnelle ou comportementale, ou qui traversent une période de transition personnelle ou professionnelle. Il peut s’agir de stress, d’anxiété, de manque de confiance en soi, de schémas qui se répètent, d’émotions envahissantes ou de blocages qui donnent le sentiment de ne plus avancer.
L’accompagnement combine écoute, coaching, hypnose et hypno tapping afin de permettre de mieux comprendre ce qui se joue, de mobiliser de nouvelles ressources et d’apporter des changements concrets dans le quotidien. Le travail se fait dans le respect du rythme, des besoins et de la réalité de chacun.
Accompagnement adolescent
L’adolescence est une période de grands changements, parfois vécue avec beaucoup de pression, de confusion ou d’incompréhension. Les émotions peuvent être intenses, les repères fragilisés et les difficultés scolaires, relationnelles ou personnelles plus difficiles à exprimer.
L’accompagnement des adolescents leur offre un espace sécurisant et bienveillant, où ils peuvent parler librement de ce qu’ils vivent, se sentir écoutés et compris. Le travail est adapté à leur âge, à leur sensibilité et à leur maturité, avec pour objectif de les aider à retrouver de la confiance, des repères et des ressources pour avancer plus sereinement.
Accompagnement couple
L’accompagnement de couple s’adresse aux partenaires qui souhaitent améliorer leur communication, sortir de conflits répétitifs, traverser une période de crise ou réajuster leur relation. Il permet de mieux comprendre ce qui se joue dans la dynamique du couple, d’apaiser les tensions et de recréer un espace de dialogue plus serein.
Les séances se déroulent principalement avec les deux partenaires, dans un cadre neutre et sécurisant. Lorsque cela est pertinent pour le suivi, certaines séances peuvent ponctuellement être proposées en individuel, toujours dans l’intérêt du travail engagé et de l’évolution du couple.
Accompagnement ciblés
Les accompagnements ciblés s’adressent aux personnes qui souhaitent travailler sur une problématique précise, comme les phobies, l’arrêt du tabac, la perte de poids, certaines réactions allergiques, les douleurs ou encore la préparation mentale d’un objectif personnel ou sportif.
L’hypnose et l’hypno tapping, inspiré des techniques de l’EMDR, permettent d’agir sur les automatismes émotionnels, les réactions corporelles et les schémas inconscients qui entretiennent le symptôme. L’objectif est de soutenir des changements durables et d’apporter des ajustements concrets dans le quotidien, en complément, lorsque cela est nécessaire, d’un suivi médical.
